هل لسكر الريبوز تأثير منشط للاداء الرياضي؟

          يساعد سكر الريبوز(Ribose) على أعادة أنتاج مادة ثلاثي الفوسفات الأدينوسين (ATP) في العضلات وهي المادة التي تزود العضلات بالطاقة في أول لحظات الحركة، قبل أن يستطيع الجسم أن يستخلص الطاقة من المواد الكربوهيدراتية والدهنية. ولهذا فقد أدى هذا الى الاعتقاد بامكانية وجود تأثير منشط للأداء الرياضي لتناول سكر الريبوز.

        ولهذا تم استخدام الريبوز في بعض المنتجات الداعمة لغذاء الرياضي والمنشطة بسبب هذا الاعتقاد، غير أن الدراسات التي أجريت على هذا الموضوع، لم تظهر فرقا في الأداء الرياضي عند استعمال الريبوز عن طريق الفم بالجرعات الموصي بها. وربما ستظهر في المستقبل دراسات آخرى تلقي مزيدا من الضوء على هذا الموضوع.

______________________________________________
Copyright© 2015 by Ahmed Abdulsalam Ben Taher
حقوق النشر محفوظة © 2015 للمؤلف أحمد عبد السلام بن طاهر